International Yoga Day 2023:Why Yoga Day Is Celebrated आंतरराष्ट्रीय योग दिवस का साजरा केला जातो?

International Yoga Day 2023: Here’s Why Yoga Day Is Celebrated आंतरराष्ट्रीय योग दिवस का साजरा केला जातो?

International Yoga Day 2023: Here’s Why Yoga Day Is Celebratedआंतरराष्ट्रीय योग दिवस का साजरा केला जातो?

International Yoga Day 2023
Image Istockphoto

आंतरराष्ट्रीय योग दिन, दरवर्षी 21 जून रोजी साजरा केला जातो, हा एक महत्त्वाचा प्रसंग आहे जो जीवनाच्या विविध क्षेत्रातील लोकांना योगाच्या प्राचीन पद्धतीचा उत्सव साजरा करण्यासाठी आणि सध्याच्या धकाधकीच्या युगामध्ये मानवाला मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य प्रदान करण्यासाठी मुख्यत्वे साजरा केला जातो.

माझ्या स्वप्नातील 2047 चा भारत My vision for India in 2047

2015 मध्ये संयुक्त राष्ट्रांनी सुरू केलेल्या या जागतिक कार्यक्रमाचा उद्देश शारीरिक आणि मानसिक कल्याण, शांतता वाढवणे आणि जगभरातील व्यक्ती आणि समुदायांमध्ये एकता निर्माण करणे हे आहे. प्राचीन भारतातील हजारो वर्षांच्या मुळाशी, योगाने सीमा ओलांडल्या आहेत आणि आता जगभरातील लाखो लोक त्याचा स्वीकार करत आहेत. या लेखात आपण आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचे महत्त्व जाणून घेऊ, त्याचा इतिहास, महत्त्व आणि त्याचा व्यक्ती आणि समाजावर होणारा सकारात्मक परिणाम याविषयी माहिती घेऊ.

2023 च्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनाची थीम काय आहे?What is the theme of International Day of Yoga 2023?

या वर्षीचा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस (IDY) मोठ्या जागतिक समुदायाशी जोडण्याचा प्रयत्न करत आहे, कारण भारताच्या G20 अध्यक्षपदाची थीम “एक जग, एक आरोग्य” “वसुधैव कुटुंबकम” या तत्त्वाशी प्रतिध्वनित आहे”“One World, One Health Resonates with the principle of “Vasudhaiva Kutumbakam”

आंतरराष्ट्रीय योग दिन

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा इतिहास History Of International Yoga Day (International Yoga Day 2023)

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाची International Yoga Day 2023 उत्पत्ती योगाची जन्मभूमी असलेल्या भारतातून झाली आहे, जिथे हा सराव शतकानुशतके संस्कृतीचा अविभाज्य भाग आहे. 2014 मध्ये, पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी संयुक्त राष्ट्रांच्या आमसभेला संबोधित करताना एक दिवस योगास समर्पित करण्याची कल्पना मांडली. या प्रस्तावाला प्रचंड पाठिंबा मिळाला आणि 11 डिसेंबर 2014 रोजी संयुक्त राष्ट्र संघाने 21 जून हा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून घोषित केला.

योग दिन साजरा केला जातो?Why yoga Day is celebrated?(International Yoga Day 2023)

योग म्हणजे “केवळ शरीरातील किंवा मन आणि शरीर यांच्यातील संतुलन नाही तर जगाशी असलेल्या मानवी नातेसंबंधातील संतुलन देखील आहे.” UN जोडते, “योग सजगता, संयम, शिस्त आणि चिकाटी या मूल्यांवर जोर देते.

महत्त्व आणि उद्दिष्टे Importance of International Yoga Day

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाला खूप महत्त्व आहे कारण तो सांस्कृतिक आणि राष्ट्रीय सीमा ओलांडून लोकांना एकत्र आणतो. योगाभ्यास हा केवळ शारीरिक व्यायामापुरता मर्यादित नसून सर्वांगीण कल्याणासाठी सर्वांगीण दृष्टीकोन अंतर्भूत आहे. हा दिवस व्यक्तींना स्वतःची काळजी घेण्यास प्राधान्य देण्यासाठी आणि त्यांच्या शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक आरोग्यामध्ये गुंतवणूक करण्यासाठी एक स्मरणपत्र म्हणून काम करतो.

जगभरात आयोजित विविध कार्यक्रम आणि उपक्रमांद्वारे, आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचे उद्दिष्ट खालील उद्दिष्टे साध्य करणे आहे:

  1. शारीरिक स्वास्थ्य वाढवा: योग मुद्रा, ज्याला आसने म्हणतात, लवचिकता, सामर्थ्य आणि संतुलन वाढवतात. नियमित सराव हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य, पवित्रा आणि प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत करते, निरोगी जीवनशैलीमध्ये योगदान देते.
  2. मानसिक कल्याण वाढवा: योगामध्ये श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि ध्यान तंत्र समाविष्ट आहे जे तणाव, चिंता आणि नैराश्य कमी करतात. हे मानसिक स्पष्टता, भावनिक स्थिरता आणि आंतरिक शांततेला प्रोत्साहन देते, मनाची संतुलित स्थिती वाढवते.
  3. एकता आणि सुसंवाद वाढवा: आंतरराष्ट्रीय योग दिन सर्व वयोगटातील, पार्श्वभूमी आणि क्षमतांच्या लोकांना आलिंगन देऊन विविधता साजरी करतो. हे एकतेवर जोर देते आणि सहभागींना विविध संस्कृती आणि परंपरांचा आदर आणि कौतुक करण्यास प्रोत्साहित करते.
  4. जागरुकता आणि शिक्षणाचा प्रसार करा: हा दिवस लोकांना योगाचे असंख्य फायदे आणि विविध आरोग्य आव्हानांना तोंड देण्याच्या संभाव्यतेबद्दल शिक्षित करण्याची संधी म्हणून काम करतो. हे सजगता, स्वत: ची काळजी आणि सर्वांगीण उपचार पद्धतींच्या महत्त्वाबद्दल जागरूकता वाढवते.

व्यक्ती आणि समाजावर सकारात्मक प्रभाव

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा व्यक्ती आणि समाजावर खोलवर परिणाम होतो. वैयक्तिक स्तरावर, नियमित योगाभ्यासामुळे शारीरिक तंदुरुस्ती, मानसिक स्वास्थ्य आणि जीवनाची एकूण गुणवत्ता सुधारते. विविध आसने आणि श्वासोच्छवासाची तंत्रे व्यक्तींना तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास, आत्म-जागरूकता वाढविण्यास आणि त्यांच्या आंतरिक आत्म्याशी सखोल संबंध विकसित करण्यात मदत करतात.

सामुदायिक आणि सामाजिक एकात्मतेची भावना वाढवण्यातही योग महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो. आंतरराष्ट्रीय योग दिनी, लोक सामूहिक योग सत्र, कार्यशाळा आणि सांस्कृतिक कार्यक्रमांमध्ये सहभागी होण्यासाठी एकत्र येतात. या मेळाव्यांमुळे व्यक्तींना योग आणि कल्याणामध्ये समान रूची असलेल्या समविचारी व्यक्तींशी जोडण्यासाठी, संवाद साधण्यासाठी आणि मैत्री विकसित करण्यासाठी एक व्यासपीठ तयार होते.

शिवाय, आंतरराष्ट्रीय योग दिन सर्व वयोगटातील, शरीर प्रकार आणि तंदुरुस्तीच्या स्तरातील लोकांसाठी योग प्रवेशयोग्य आहे हे ओळखून सर्वसमावेशकतेला प्रोत्साहन देतो. हे व्यक्तींना त्यांचे वेगळेपण आत्मसात करण्यास आणि आरोग्य आणि आत्म-सुधारणेच्या दिशेने त्यांचा वैयक्तिक प्रवास साजरा करण्यास प्रोत्साहित करते. हा सर्वसमावेशक दृष्टिकोन सामाजिक अडथळे दूर करण्यात मदत करतो आणि सहानुभूती आणि स्वीकृती प्रोत्साहित करतो.

याव्यतिरिक्त, योगाचा सकारात्मक प्रभाव वैयक्तिक स्तरापलीकडे पसरतो. सार्वजनिक आरोग्याच्या आव्हानांना सामोरे जाण्याच्या क्षमतेसाठी ही प्रथा ओळखली गेली आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसह विविध वैद्यकीय परिस्थितींसाठी योग एक पूरक उपचार म्हणून काम करू शकते.

योगा किंवा योग म्हणजे आपले मन आपल्या आत्म्याशी एकरुपता पावण्यासाठी केल्या जाणाऱ्या आसनांचा एक समुच्चय आहे. योग दिनाच्या निमित्ताने आपण विविध योगासनांचा परिचय करून घ्यावा.

वर्षभरामध्ये किमान अर्धा तास प्रत्येक दिवशी जर आपण योगासनांसाठी दिला तर आपले शरीर निश्चितच मजबूत होईल.मन शक्तिशाली होईल अनेक मनोविकारांना कायमचा रामराम बसेल आणि आपल्याला जीवन जगण्यासाठी प्रचंड ऊर्जा प्राप्त होईल. चला तर आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्ताने International Yoga Day 2023 आपण दररोज अर्धा तास योगा करूया.

International Yoga Day 2023: Here’s Why This Day Is Celebratedआंतरराष्ट्रीय योग दिवस का साजरा केला जातो? याबद्दल आपण माहिती पाहिली आप

Share on:

मी श्री.शिव कैवल्य.माझ्या या ब्लॉग वेबसाईटवर आपल्याला मराठीत निबंध, भाषणे,कविता रसग्रहण,पुस्तक परिक्षण, विविध विषयांवर लेख इत्यादीं शैक्षणिक साहित्य मिळेल.आपण माझ्या ब्लॉगला भेट दिली.आपले मनःपूर्वक आभार !

Leave a Comment